De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Locatie: Inloophuis Kennemerland, Leonardo da Vinciplein 73, Haarlem. Begeleiding: De yoga wordt in Haarlem op donderdag afwisselend gegeven door Marjon Parmentier en Lilian Teunissen. Wanneer: iedere donderdagochtend van 10:00 – 11:00 uur. Aanmelden: mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl of telefoon 023-8885368

Locatie: Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan 51, Santpoort-Noord. Begeleiding
De yoga wordt in Santpoort gegeven door Inge Bemelmans en Hanneke van den Tempel. Wanneer: Iedere woensdagmiddag van15:00 – 16:00 uur. Iedere vrijdagochtend van 09:30 – 10:30 uur. Aanmelden: mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl of telefoon 023-8885368

Kosten: 5 euro per keer (via strippenkaart)

afspraken in verband met Covid-19

• Reserveren is verplicht. Pas na een bevestiging is je training gegarandeerd
• Graag je eigen handdoek meenemen