Calendar

sep
21
di
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
sep 21 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk
sep 21 @ 10:00 – 11:30
Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Beeldende expressie

 

Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.

 

Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.

 

Wat kun je verwachten van beeldende expressie?

 

  • Kennismaken met beeldende expressie
  • Verschillende materialen verkennen
  • Plezier en ontspanning beleven
  • Spelen met de mogelijkheden
  • Lotgenotencontact

 

 

Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.

 

Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!

 

 

Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.

 

Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.

 

 

 

 

Gevoel

Ik word er wel is mismoedig van dat ik,

wat ik voel, niet zeggen kan.

~Toon Hermans~

afspraken in verband met Covid-19

Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee
sep 21 @ 12:00 – 12:45
Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Zwembad PreSport in Haarlem biedt in samenwerking met Inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk SanTwee iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen door te zwemmen.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen. In het warme zwembadwater (32°C) ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren. Maar bovenal is het genieten, want bewegen is leven! Bewegen in groepsverband is plezierig en motiverend. Je zwemt onder deskundige begeleiding van een oncologisch fysiotherapeut. Deze ziet er op toe dat je jezelf niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van fysiotherapeut Angela van der Putten, zij is verbonden aan de fysiotherapie praktijk SanTwee. Een vrijwilliger van het Inloophuis Kennemerland zal u in de hal ontvangen.

Om alles in goede banen te kunnen leiden willen we je graag wijzen op onderstaande afspraken.

Oncologisch zwemmen bij fysio San Twee / afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je zwemafspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 8 gasten plus de fysiotherapeut in de zwemruimte verblijven
  • Trek je zwemkleding thuis aan, gebruik thuis het toilet en neem badslippers mee
  • In het zwembad wordt er eenrichtingsverkeer gehanteerd
  • Bij het zwembad kan er uitgekleed worden bij het bad en in de kleedkamers aangekleed
  • Kom max 5 minuten voor de les alleen naar het zwembad
  • Het is helaas nog niet mogelijk om nadien koffie te drinken en na te praten

 

Ondank alle maatregelen hopen wij van harte dat je weer het plezier van de zwemoefeningen kan ervaren en kan genieten van de ontspanning in het warme bad.

sep
23
do
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
sep 23 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk
sep 23 @ 10:00 – 11:15
Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op donderdag afwisselend gegeven door Marjon Parmentier en Lilian Teunissen, twee zeer ervaren yogadocenten.

Afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 6 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven
  • Trek makkelijke kleding thuis aan
  • Neem twee handdoeken mee voor over de yogamat

 

Yoga en mindfulness middag @ Haarlem/Schalkwijk
sep 23 @ 13:15 – 15:45
Yoga en mindfulness middag @ Haarlem/Schalkwijk | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Yoga en Mindfulness middag 23 september

Deze Yoga & Mindfulness middag bij ons Inloophuis in Haarlem is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je je lichaam en geest mag ontspannen. Je doet eenvoudige QiGong, Yoga- en meditatieoefeningen en ervaart de kracht van een (korte) wandeling in stilte en diepe rust door het beoefenen van Yoga Nidra.

Programma:
13.15 uur Ontvangst met thee en lekkers
13.30 uur QiGong (mindful bewegen), meditatie en herstellende yoga
14.30 uur Pauze
14.45 uur Mindfulness stilte ommetje
15.15 uur Dromerige Yoga Nidra (“slaap”-yoga)
15.45 uur Afronding

Deze middag nodigt je uit om te ervaren welke herstellende oefeningen je helpen te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en hoe je je gedachten wat meer naar de achtergrond kunt verplaatsen. De nadruk deze middag ligt op rust en ontspanning.

Begeleiding
Christel Zwemmer, ervaren en gecertificeerd Lifecoach, Mindfulness & Mindful Zelfcompassietrainer en yogadocente. Eind 2016 zelf getroffen door borstkanker, weet Christel als geen ander hoe belangrijk Mindfulness, (Zelf)Compassie, yoga en liefdevolle begeleiding is.

Eigen bijdrage: 7,50 euro
Aanmelden (verplicht): reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl of telefoon 023-8885368

sep
28
di
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
sep 28 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk
sep 28 @ 10:00 – 11:30
Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Beeldende expressie

 

Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.

 

Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.

 

Wat kun je verwachten van beeldende expressie?

 

  • Kennismaken met beeldende expressie
  • Verschillende materialen verkennen
  • Plezier en ontspanning beleven
  • Spelen met de mogelijkheden
  • Lotgenotencontact

 

 

Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.

 

Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!

 

 

Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.

 

Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.

 

 

 

 

Gevoel

Ik word er wel is mismoedig van dat ik,

wat ik voel, niet zeggen kan.

~Toon Hermans~

afspraken in verband met Covid-19

Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee
sep 28 @ 12:00 – 12:45
Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Zwembad PreSport in Haarlem biedt in samenwerking met Inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk SanTwee iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen door te zwemmen.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen. In het warme zwembadwater (32°C) ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren. Maar bovenal is het genieten, want bewegen is leven! Bewegen in groepsverband is plezierig en motiverend. Je zwemt onder deskundige begeleiding van een oncologisch fysiotherapeut. Deze ziet er op toe dat je jezelf niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van fysiotherapeut Angela van der Putten, zij is verbonden aan de fysiotherapie praktijk SanTwee. Een vrijwilliger van het Inloophuis Kennemerland zal u in de hal ontvangen.

Om alles in goede banen te kunnen leiden willen we je graag wijzen op onderstaande afspraken.

Oncologisch zwemmen bij fysio San Twee / afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je zwemafspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 8 gasten plus de fysiotherapeut in de zwemruimte verblijven
  • Trek je zwemkleding thuis aan, gebruik thuis het toilet en neem badslippers mee
  • In het zwembad wordt er eenrichtingsverkeer gehanteerd
  • Bij het zwembad kan er uitgekleed worden bij het bad en in de kleedkamers aangekleed
  • Kom max 5 minuten voor de les alleen naar het zwembad
  • Het is helaas nog niet mogelijk om nadien koffie te drinken en na te praten

 

Ondank alle maatregelen hopen wij van harte dat je weer het plezier van de zwemoefeningen kan ervaren en kan genieten van de ontspanning in het warme bad.

Massage in Haarlem
sep 28 @ 13:30 – 15:30
Massage in Haarlem

Massage is een bijzondere en krachtige vorm van aanraken. Iemand die kanker heeft en/of behandeld wordt, kan onzeker zijn, en heeft vaak last van angst- en/of stressgevoelens. Door stress krijg je vaak klachten, dan is het juist zo fijn om een ontspanningsmassage te ondergaan.  Deze massage bevordert ontspanning, waardoor het slapen wordt verbeterd. Zorg, aandacht, warmte en contact dragen er toe bij dat je je weer beter gaat voelen.  Deze ontspanningsmassage is ook zéér aan te raden voor naasten en nabestaanden.

“Een aanraking met aandacht zegt soms meer dan duizend woorden”

Op dinsdag verzorgt Carla den Braber onstpanningsmassages. Carla is  een gepassioneerd hardloop- en fitnesstrainster. Tevens is zij (stoel)masseuse en personal trainer. Zij heeft aanvullende diploma’s in Triggerpoint behandelingen en Manuele lymfedrainage.

Heleen Sijtema verzorgt de massages op donderdag. Heleen verzorgt ontspanningsmassages op grond van Rebalancing-technieken. Rebalancing betekent voor haar verbinding, openheid, speelsheid en (ont)moeten. Het lichaam heeft je veel te vertellen en is fijngevoelig en zeer direct.

Wanneer
Iedere 2e en 4e dinsdag  van de maand tussen 13.30 – 15.30 uur.
Iedere 3e donderdag van de maand tussen 13.00 – 15.45 uur

Een massage  duurt 20 minuten en is alleen mogelijk op afspraak, en na overleg met een behandelend arts of specialist. Je kunt een massage afspraak graag contact met ons opnemen,reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl , 023 – 88 85 368.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Kosten
Wij vragen een eigen bijdrage van €7,50. Graag zelf 2 grote handdoeken meenemen tijdens de afspraak.

 

sep
30
do
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
sep 30 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk
sep 30 @ 10:00 – 11:15
Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op donderdag afwisselend gegeven door Marjon Parmentier en Lilian Teunissen, twee zeer ervaren yogadocenten.

Afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 6 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven
  • Trek makkelijke kleding thuis aan
  • Neem twee handdoeken mee voor over de yogamat

 

Informatiemiddag Hormonale therapie bij borstkanker @ Haarlem/Schalkwijk
sep 30 @ 14:00 – 15:30
Informatiemiddag Hormonale therapie bij borstkanker @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Hormonale therapie bij borstkanker

De gratis informatiebijeenkomst is voor mensen met borstkanker en hun naasten. U krijgt uitleg over wat hormoontherapie is, wanneer hormoontherapie nodig is, welke hormoontherapieën er zijn en de bijwerkingen. Ook kunt u uw vragen stellen en ervaringen delen.

Aanmelden (verplicht):
De informatiemiddag is bij Inloophuis Kennemerland Haarlem. Bij veel aanmeldingen zal de bijeenkomst digitaal via Zoom plaatsvinden vanwege de anderhalve meter coronamaatregelen.
Aanmelden via reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl of (023) 888 5368

Datum: donderdag 30 september 2021
Tijd: 14.00 – 15.30 uur
Plaats: Inloophuis Kennemerland, Leonardo Da Vinciplein 73 in Haarlem

Meer informatie:
Voor meer informatie neemt u contact op met de afdeling patiëntenvoorlichting Spaarne Gasthuis, (023) 224 2060 of (023) 224 1060, www.spaarnegasthuis.nl of met het Inloophuis.

okt
5
di
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
okt 5 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk
okt 5 @ 10:00 – 11:30
Beeldende Expressie Haarlem @ Haarlem Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Beeldende expressie

 

Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.

 

Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.

 

Wat kun je verwachten van beeldende expressie?

 

  • Kennismaken met beeldende expressie
  • Verschillende materialen verkennen
  • Plezier en ontspanning beleven
  • Spelen met de mogelijkheden
  • Lotgenotencontact

 

 

Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.

 

Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!

 

 

Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.

 

Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.

 

 

 

 

Gevoel

Ik word er wel is mismoedig van dat ik,

wat ik voel, niet zeggen kan.

~Toon Hermans~

afspraken in verband met Covid-19

Reiki in Haarlem
okt 5 @ 10:00 – 12:00
Reiki in Haarlem @ Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Door Reiki kan de doorstroming en verdeling van energie in het lichaam verbeterd worden. Naast het zichtbare fysieke lichaam hebben we ook een energetisch lichaam, de aura. Je aura is onderverdeeld in het etherische, het emotionele en het mentale lichaam. Wanneer de energie daarin niet voldoende doorstroomt, kan er op sommige plaatsen teveel energie blijven zitten en op andere plaatsen juist weer te weinig zijn. Lichamelijk kan dat er toe leiden dat organen minder goed gaan functioneren. Ook geestelijk en psychisch kunnen klachten ontstaan: teveel energie ‘in het hoofd’ kan bijvoorbeeld leiden tot piekeren en het gevoel dat men niet echt ‘geaard is’’.

Door de Reiki-gever worden de handen op circa 15 plaatsen/posities gelegd – over de kleding van de ontvanger heen – waardoor de energie weer beter kan gaan door-stromen. Bijna iedereen ervaart het als enorm ontspannend, en het ‘veel beter in je vel zitten’. Daarnaast wordt het lichaam sterker waardoor het zelfherstellend vermogen wordt vergroot.

Reiki wordt over de kleding heen gegeven. Aan te raden is om geen knellende of strakke kleding te dragen en ook geen dikke kleding zoals dikke truien en halsdoeken.

Reiki wordt in beide inloophuizen gegeven door Eddie Alders, Reiki-master.

Waar / Wanneer
Locatie:
Inloophuis Kennemerland
Leonardo Da Vinciplein 73
2037 HR Haarlem
023 – 8885368

Iedere eerste dinsdagochtend van de maand.
Een behandeling duurt 30 tot 40 minuten en start om 10.00 uur en om 11.00 uur.

Kosten en reservering
Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je afspraak gegarandeerd.
Voor een Reiki-behandeling vragen wij een eigen bijdrage van € 7,50 per keer.

Afspraken in verband met Covid-19

  • Trek gemakkelijke kleding thuis aan en neem 2 handdoeken mee
Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee
okt 5 @ 12:00 – 12:45
Zwemmen met SanTwee @ Zwembad PreSport/SanTwee | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Zwembad PreSport in Haarlem biedt in samenwerking met Inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk SanTwee iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen door te zwemmen.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen. In het warme zwembadwater (32°C) ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren. Maar bovenal is het genieten, want bewegen is leven! Bewegen in groepsverband is plezierig en motiverend. Je zwemt onder deskundige begeleiding van een oncologisch fysiotherapeut. Deze ziet er op toe dat je jezelf niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van fysiotherapeut Angela van der Putten, zij is verbonden aan de fysiotherapie praktijk SanTwee. Een vrijwilliger van het Inloophuis Kennemerland zal u in de hal ontvangen.

Om alles in goede banen te kunnen leiden willen we je graag wijzen op onderstaande afspraken.

Oncologisch zwemmen bij fysio San Twee / afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je zwemafspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 8 gasten plus de fysiotherapeut in de zwemruimte verblijven
  • Trek je zwemkleding thuis aan, gebruik thuis het toilet en neem badslippers mee
  • In het zwembad wordt er eenrichtingsverkeer gehanteerd
  • Bij het zwembad kan er uitgekleed worden bij het bad en in de kleedkamers aangekleed
  • Kom max 5 minuten voor de les alleen naar het zwembad
  • Het is helaas nog niet mogelijk om nadien koffie te drinken en na te praten

 

Ondank alle maatregelen hopen wij van harte dat je weer het plezier van de zwemoefeningen kan ervaren en kan genieten van de ontspanning in het warme bad.

okt
7
do
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
okt 7 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk
okt 7 @ 10:00 – 11:15
Yoga op donderdag Haarlem @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op donderdag afwisselend gegeven door Marjon Parmentier en Lilian Teunissen, twee zeer ervaren yogadocenten.

Afspraken in verband met Covid-19

  • Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
  • Er kunnen per keer maximaal 6 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven
  • Trek makkelijke kleding thuis aan
  • Neem twee handdoeken mee voor over de yogamat

 

okt
12
di
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk
okt 12 @ 09:30 – 16:30
Koffie en een luisterend oor aan de keukentafel @ Haarlem/Schalkwijk | Haarlem | Noord-Holland | Nederland

Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er is een ervaren gastvrouw aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.

Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Laat je e-mail adres achter en ontvang op regelmatige basis onze nieuwsbrief!

Je hebt je ingeschreven!