Calendar

apr
9
do
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 9 @ 09:30 – 16:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 16:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen -gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Creatieve Expressie Santpoort @ Santpoort Noord
apr 9 @ 10:00 – 11:30
Creatieve Expressie Santpoort @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.

Creatieve expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.

Wat kun je verwachten van creatieve expressie? Bijvoorbeeld:
Kennismaken met creatieve expressie
Verschillende materialen verkennen
Plezier en ontspanning beleven
Spelen met de mogelijkheden

Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.

Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen! Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiders sluiten aan bij je wensen en behoeftes.

Voor en na het de creatieve expressie, is altijd gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.

 

Reiki in Santpoort @ Santpoort-Noord
apr 9 @ 13:00 – 15:30
Reiki in Santpoort @ Santpoort-Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Door Reiki kan de doorstroming en verdeling van energie in het lichaam verbeterd worden. Naast het zichtbare fysieke lichaam hebben we ook een energetisch lichaam, de aura. Je aura is onderverdeeld in het etherische, het emotionele en het mentale lichaam. Wanneer de energie daarin niet voldoende doorstroomt, kan er op sommige plaatsen teveel energie blijven zitten en op andere plaatsen juist weer te weinig zijn. Lichamelijk kan dat er toe leiden dat organen minder goed gaan functioneren. Ook geestelijk en psychisch kunnen klachten ontstaan: teveel energie ‘in het hoofd’ kan bijvoorbeeld leiden tot piekeren en het gevoel dat men niet echt ‘geaard is’’.

Door de Reiki-gever worden de handen op circa 15 plaatsen/posities gelegd – over de kleding van de ontvanger heen – waardoor de energie weer beter kan gaan door-stromen. Bijna iedereen ervaart het als enorm ontspannend, en het ‘veel beter in je vel zitten’. Daarnaast wordt het lichaam sterker waardoor het zelfherstellend vermogen wordt vergroot.

Reiki wordt over de kleding heen gegeven. Aan te raden is om geen knellende of strakke kleding te dragen en ook geen dikke kleding zoals dikke truien en halsdoeken.

Reiki wordt in beide inloophuizen gegeven door Eddie Alders, Reiki-master.

Waar / Wanneer

Een behandeling duurt 30-40 minuten. Aanmelden/afspraak maken telefonisch of via email (info@inloophuiskennemerland.nl)

Inloophuis Kennemerland

Wulverderlaan 51

2071 BH Santpoort-Noord

023 – 8885367

  • Donderdag 5 maart 2020
  • Donderdag 9 april 2020
  • Donderdag 14 mei 2020

Kosten
Voor een Reiki-behandeling vragen wij een eigen bijdrage van € 7,50 per keer.

apr
10
vr
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 10 @ 09:30 – 12:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 12:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen
-gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

apr
13
ma
Zwemmen in de Heerenduinen – 1 @ zwembad Heerenduinen
apr 13 @ 12:30 – 13:30
Zwemmen in de Heerenduinen - 1 @ zwembad Heerenduinen | IJmuiden | Noord-Holland | Nederland

Zwembad de Heerenduinen biedt in samenwerking met inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk Noorder Spaarne iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen.

• In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren.
• Maar bovenal is het genieten, want… bewegen is leven!
• Bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend.
• Je zwemt onder deskundige begeleiding. Deze ziet erop toe dat je je niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De middag is opgedeeld in twee groepen;
De eerste groep zwemt van 12.30 tot 13.30 uur
De tweede groep zwemt van 13.15 uur tot 14.15 uur,

15 minuten is er een overlapping van beide groepen om vrij te zwemmen, de tweede groep heeft ook een kwartier vrij zwemmen aan het eind van het begeleid zwemmen.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van de fysiotherapeut, Annette Mariman zij is verbonden aan de praktijk Noorder Spaarne.
Een gastvrouw van het inloophuis Kennemerland zal u in de hal opvangen, na het zwemmen is er gelegenheid om op eigen kosten nog even iets te drinken in het restaurant van het zwembad ook hier zal een gastvrouw aanwezig zijn.

Vakanties van het zwembad betekenen voor ons geen zwemmen op de maandagen die binnen deze vakanties vallen.

 

Zwemmen in de Heerenduinen – 2 @ zwembad Heerenduinen
apr 13 @ 13:15 – 14:15
Zwemmen in de Heerenduinen - 2 @ zwembad Heerenduinen | IJmuiden | Noord-Holland | Nederland

Zwembad de Heerenduinen biedt in samenwerking met inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk Noorder Spaarne iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen.

• In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren.
• Maar bovenal is het genieten, want… bewegen is leven!
• Bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend.
• Je zwemt onder deskundige begeleiding. Deze ziet erop toe dat je je niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De middag is opgedeeld in twee groepen;
De eerste groep zwemt van 12.30 tot 13.30 uur
De tweede groep zwemt van 13.15 uur tot 14.15 uur,

15 minuten is er een overlapping van beide groepen om vrij te zwemmen, de tweede groep heeft ook een kwartier vrij zwemmen aan het eind van het begeleid zwemmen.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van de fysiotherapeut, Annette Mariman zij is verbonden aan de praktijk Noorder Spaarne.
Een gastvrouw van het inloophuis Kennemerland zal u in de hal opvangen, na het zwemmen is er gelegenheid om op eigen kosten nog even iets te drinken in het restaurant van het zwembad ook hier zal een gastvrouw aanwezig zijn.

Vakanties van het zwembad betekenen voor ons geen zwemmen op de maandagen die binnen deze vakanties vallen.

 

apr
14
di
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 14 @ 09:30 – 16:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 16:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen -gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Yoga op dinsdag @ Santpoort Noord
apr 14 @ 14:00 – 15:15
Yoga op dinsdag @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De cursus wordt op dinsdag gegeven door Yet Héman, een zeer ervaren yogadocente.
Naast de oefeningen is er, voor en na de les, altijd de gelegenheid met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen.

apr
15
wo
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 15 @ 09:30 – 12:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 12:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen
-gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Yoga op woensdag @ Santpoort Noord
apr 15 @ 09:30 – 10:45
Yoga op woensdag @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op woensdag door Inge Bemelmans. Er zijn 2 groepen op woensdagochtend: om 09:45 uur en om 11:15 uur
Naast de oefeningen is er, voor en na de les, altijd de gelegenheid met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen.

Yoga op woensdag @ Santpoort Noord
apr 15 @ 11:00 – 12:15
Yoga op woensdag @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op woensdag door Inge Bemelmans. Er zijn 2 groepen op woensdagochtend: om 09:45 uur en om 11:15 uur
Naast de oefeningen is er, voor en na de les, altijd de gelegenheid met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen.

apr
16
do
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 16 @ 09:30 – 16:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 16:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen -gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Creatieve Expressie Santpoort @ Santpoort Noord
apr 16 @ 10:00 – 11:30
Creatieve Expressie Santpoort @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.

Creatieve expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.

Wat kun je verwachten van creatieve expressie? Bijvoorbeeld:
Kennismaken met creatieve expressie
Verschillende materialen verkennen
Plezier en ontspanning beleven
Spelen met de mogelijkheden

Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.

Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen! Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiders sluiten aan bij je wensen en behoeftes.

Voor en na het de creatieve expressie, is altijd gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.

 

apr
17
vr
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 17 @ 09:30 – 12:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 12:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen
-gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

apr
20
ma
Zwemmen in de Heerenduinen – 1 @ zwembad Heerenduinen
apr 20 @ 12:30 – 13:30
Zwemmen in de Heerenduinen - 1 @ zwembad Heerenduinen | IJmuiden | Noord-Holland | Nederland

Zwembad de Heerenduinen biedt in samenwerking met inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk Noorder Spaarne iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen.

• In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren.
• Maar bovenal is het genieten, want… bewegen is leven!
• Bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend.
• Je zwemt onder deskundige begeleiding. Deze ziet erop toe dat je je niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De middag is opgedeeld in twee groepen;
De eerste groep zwemt van 12.30 tot 13.30 uur
De tweede groep zwemt van 13.15 uur tot 14.15 uur,

15 minuten is er een overlapping van beide groepen om vrij te zwemmen, de tweede groep heeft ook een kwartier vrij zwemmen aan het eind van het begeleid zwemmen.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van de fysiotherapeut, Annette Mariman zij is verbonden aan de praktijk Noorder Spaarne.
Een gastvrouw van het inloophuis Kennemerland zal u in de hal opvangen, na het zwemmen is er gelegenheid om op eigen kosten nog even iets te drinken in het restaurant van het zwembad ook hier zal een gastvrouw aanwezig zijn.

Vakanties van het zwembad betekenen voor ons geen zwemmen op de maandagen die binnen deze vakanties vallen.

 

Zwemmen in de Heerenduinen – 2 @ zwembad Heerenduinen
apr 20 @ 13:15 – 14:15
Zwemmen in de Heerenduinen - 2 @ zwembad Heerenduinen | IJmuiden | Noord-Holland | Nederland

Zwembad de Heerenduinen biedt in samenwerking met inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk Noorder Spaarne iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen/zwemmen als bijdrage aan algemeen herstel.

Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen.

• In het water ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren.
• Maar bovenal is het genieten, want… bewegen is leven!
• Bewegen in groepsverband is plezierig én motiverend.
• Je zwemt onder deskundige begeleiding. Deze ziet erop toe dat je je niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.

De middag is opgedeeld in twee groepen;
De eerste groep zwemt van 12.30 tot 13.30 uur
De tweede groep zwemt van 13.15 uur tot 14.15 uur,

15 minuten is er een overlapping van beide groepen om vrij te zwemmen, de tweede groep heeft ook een kwartier vrij zwemmen aan het eind van het begeleid zwemmen.

De begeleiding van het zwemmen is in handen van de fysiotherapeut, Annette Mariman zij is verbonden aan de praktijk Noorder Spaarne.
Een gastvrouw van het inloophuis Kennemerland zal u in de hal opvangen, na het zwemmen is er gelegenheid om op eigen kosten nog even iets te drinken in het restaurant van het zwembad ook hier zal een gastvrouw aanwezig zijn.

Vakanties van het zwembad betekenen voor ons geen zwemmen op de maandagen die binnen deze vakanties vallen.

 

apr
21
di
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 21 @ 09:30 – 16:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 16:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen -gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Yoga op dinsdag @ Santpoort Noord
apr 21 @ 14:00 – 15:15
Yoga op dinsdag @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De cursus wordt op dinsdag gegeven door Yet Héman, een zeer ervaren yogadocente.
Naast de oefeningen is er, voor en na de les, altijd de gelegenheid met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen.

apr
22
wo
Open Inloop @ Santpoort Noord
apr 22 @ 09:30 – 12:30
Open Inloop @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Tussen 09:30 uur en 12:30 uur kunt u altijd:

-zomaar binnenlopen
-een kopje thee of koffie drinken
-kracht opdoen
-gewoon even niks doen….
-op verhaal komen
-ervaringen uitwisselen

Er zijn altijd (getrainde) gastvrouwen en heren aanwezig met een luisterend oor

Yoga op woensdag @ Santpoort Noord
apr 22 @ 09:30 – 10:45
Yoga op woensdag @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.

Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.

Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.

Begeleiding
De yoga wordt op woensdag door Inge Bemelmans. Er zijn 2 groepen op woensdagochtend: om 09:45 uur en om 11:15 uur
Naast de oefeningen is er, voor en na de les, altijd de gelegenheid met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Laat je e-mail adres achter en ontvang op regelmatige basis onze nieuwsbrief!

Je hebt je ingeschreven!