Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord.
Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord
Beeldende expressie
Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.
Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.
Wat kun je verwachten van beeldende expressie?
- Kennismaken met beeldende expressie
- Verschillende materialen verkennen
- Plezier en ontspanning beleven
- Spelen met de mogelijkheden
- Lotgenotencontact
Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!
Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.
Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.
Gevoel
Ik word er wel is mismoedig van dat ik,
wat ik voel, niet zeggen kan.
~Toon Hermans~
afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je afspraak gegarandeerd.
Beeldende expressie
Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.
Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.
Wat kun je verwachten van beeldende expressie?
- Kennismaken met beeldende expressie
- Verschillende materialen verkennen
- Plezier en ontspanning beleven
- Spelen met de mogelijkheden
- Lotgenotencontact
Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!
Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.
Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.
Gevoel
Ik word er wel is mismoedig van dat ik,
wat ik voel, niet zeggen kan.
~Toon Hermans~
Wanneer en hoe
Wanneer: wekelijks op dinsdag. Graag aanmelden uiterlijk vrijdagmiddag 14.00 uur, voorafgaand aan de dinsdag.
Tijd: 10.00 tot 11.30 uur.
Plaats: Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan 51, Santpoort-Noord
Bijdrage: 5 euro.
afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.santpoort@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je afspraak gegarandeerd.
- Er kunnen per keer maximaal 6 gasten plus de begeleidster Mascha Brink in de creatieve ruimte verblijven
Zwembad PreSport in Haarlem biedt in samenwerking met Inloophuis Kennemerland en fysiotherapie praktijk SanTwee iedereen die kanker heeft (gehad) de gelegenheid om in een veilige omgeving te bewegen door te zwemmen.
Kanker en de behandeling ervan hebben een grote impact op de lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vroeger werd bij ziekte en vermoeidheid vaak rust voorgeschreven. Rust heeft echter als bijwerking dat de conditie nog verder achteruitgaat. Wetenschappelijk onderzoek leert dat voor mensen die ziek zijn (geweest) het juist belangrijk is te bewegen en de conditie voorzichtig en onder begeleiding weer op te bouwen. Belangrijk zijn ook de psychische aspecten van het (samen) bewegen. Het geeft zelfvertrouwen en doet de angst voor inspanning verdwijnen. In het warme zwembadwater (32°C) ben je vrij, je ervaart minder beperkingen en je kunt de belasting op je spieren doseren. Maar bovenal is het genieten, want bewegen is leven! Bewegen in groepsverband is plezierig en motiverend. Je zwemt onder deskundige begeleiding van een oncologisch fysiotherapeut. Deze ziet er op toe dat je jezelf niet te veel, maar ook niet te weinig inspant.
De begeleiding van het zwemmen is in handen van fysiotherapeut Angela van der Putten, zij is verbonden aan de fysiotherapie praktijk SanTwee. Een vrijwilliger van het Inloophuis Kennemerland zal u in de hal ontvangen.
Om alles in goede banen te kunnen leiden willen we je graag wijzen op onderstaande afspraken.
Oncologisch zwemmen bij fysio San Twee / afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je zwemafspraak gegarandeerd.
- Er kunnen per keer maximaal 8 gasten plus de fysiotherapeut in de zwemruimte verblijven
- Trek je zwemkleding thuis aan, gebruik thuis het toilet en neem badslippers mee
- In het zwembad wordt er eenrichtingsverkeer gehanteerd
- Bij het zwembad kan er uitgekleed worden bij het bad en in de kleedkamers aangekleed
- Kom max 5 minuten voor de les alleen naar het zwembad
- Het is helaas nog niet mogelijk om nadien koffie te drinken en na te praten
Ondank alle maatregelen hopen wij van harte dat je weer het plezier van de zwemoefeningen kan ervaren en kan genieten van de ontspanning in het warme bad.
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord.
Massage is een bijzondere en krachtige vorm van aanraken. Iemand die kanker heeft en/of behandeld wordt, kan onzeker zijn, en heeft vaak last van angst- en/of stressgevoelens. Door stress krijg je vaak klachten, dan is het juist zo fijn om een ontspanningsmassage te ondergaan. Deze massage bevordert ontspanning, waardoor het slapen wordt verbeterd. Zorg, aandacht, warmte en contact dragen er toe bij dat je je weer beter gaat voelen. Deze ontspanningsmassage is ook zéér aan te raden voor naasten en nabestaanden.
“Een aanraking met aandacht zegt soms meer dan duizend woorden”
Op dinsdag verzorgt Carla den Braber onstpanningsmassages. Carla is een gepassioneerd hardloop- en fitnesstrainster. Tevens is zij (stoel)masseuse en personal trainer. Zij heeft aanvullende diploma’s in Triggerpoint behandelingen en Manuele lymfedrainage.
Heleen Sijtema verzorgt de massages op donderdag. Heleen verzorgt ontspanningsmassages op grond van Rebalancing-technieken. Rebalancing betekent voor haar verbinding, openheid, speelsheid en (ont)moeten. Het lichaam heeft je veel te vertellen en is fijngevoelig en zeer direct.
Wanneer
Iedere 2e en 4e dinsdag van de maand tussen 13.30 – 15.30 uur.
Iedere 3e donderdag van de maand tussen 13.00 – 15.45 uur
Een massage duurt 20 minuten en is alleen mogelijk op afspraak, en na overleg met een behandelend arts of specialist. Je kunt een massage afspraak graag contact met ons opnemen,reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl , 023 – 88 85 368.
Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem
Kosten
Wij vragen een eigen bijdrage van €7,50. Graag zelf 2 grote handdoeken meenemen tijdens de afspraak.
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord
Het is een bijzondere, authentieke vorm van bewegen, ontwikkeld vanuit de Japanse Shiatsu en gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Met oefeningen uit de Do-In beïnvloed je de stroming van de energie in de meridianen (energiebanen). Het is toegankelijk voor iedereen omdat je altijd binnen je eigen mogelijkheden beweegt. Doe je mee?
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord.
De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.
Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.
Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.
Begeleiding
De yoga wordt op dinsdag en op vrijdag gegeven door Inge Bemelmans.
Wanneer en hoe
Wanneer: wekelijks op dinsdag (graag aanmelden voor vrijdagmiddag 14.00 uur).
Tijd: 15.00 tot 16.00 uur.
Plaats: Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan 51, Santpoort-Noord
Bijdrage: 5 euro.
Afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.santpoort@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
- Er kunnen per keer maximaal 5 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven.
Om zoveel mogelijk deelnemers een eerlijke kans te geven om yoga te volgen, hoor je op de vrijdag voorafgaand aan de les of je kunt deelnemen. - Trek makkelijke kleding thuis aan
- Neem twee handdoeken mee
Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem
De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.
Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.
Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.
Begeleiding
De yoga wordt op donderdag afwisselend gegeven door Marjon Parmentier en Lilian Teunissen, twee zeer ervaren yogadocenten.
Afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
- Er kunnen per keer maximaal 6 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven
- Trek makkelijke kleding thuis aan
- Neem twee handdoeken mee voor over de yogamat
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord
De diagnose kanker maakt je in één klap bewust van de kwetsbaarheid van uw lichaam. Het idee van het lichaam als iets dat er gewoon is, als zekerheid, is verdwenen. Te midden van alle turbulentie die de ziekte met zich meebrengt, kan yoga een concreet hulpmiddel zijn. Het is een bewustwordingsproces, waarin je leert kijken naar je eigen geestelijke en lichamelijke mogelijkheden.
Contact maken met je lichaam
De bewegingen in de yoga nodigen je uit om te luisteren naar “hoe het met je is” en brengen je door je beperkingen heen bij je kracht. Helende yoga leert je ontspannen, contact te maken met je lichaam en je bewust te worden van wat er speelt op dit moment. Eenvoudige oefeningen leren je op een natuurlijke wijze met je ziekte om te gaan. Deze lessen zijn goed te volgen tijdens en na de medische behandeling.
Ontspanning
In deze ontspannende, afwisselende bijeenkomsten oefen je om tot rust te komen. Je leert oefeningen die je helpen om weer (meer) te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en je gedachten meer in het hier en nu te houden. Je hoeft niets te kunnen en geen ervaring te hebben. Yoga is geschikt voor iedereen. Je zult al snel merken hoeveel je zelf kunt doen aan ontspanning.
Begeleiding
De yoga wordt op dinsdag en op vrijdag gegeven door Inge Bemelmans.
Wanneer en hoe
Wanneer: wekelijks op vrijdag
Tijd: 09.30 tot 10.30 uur.
Plaats: Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan 51, Santpoort-Noord
Bijdrage: 5 euro.
Afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.santpoort@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je yoga-afspraak gegarandeerd.
- Er kunnen per keer maximaal 5 gasten plus de yogadocent in de yogaruimte verblijven.
Om zoveel mogelijk deelnemers een eerlijke kans te geven om yoga te volgen, hoor je op de dinsdag voorafgaand aan de les of je kunt deelnemen. - Trek makkelijke kleding thuis aan
- Neem twee handdoeken mee
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord.
Iedere dinsdag en donderdag ben je in Haarlem van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Waar
Inloophuis Kennemerland
Da Vinci, centrum voor ontmoeting
Leonardo da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem
Iedere dinsdag, woensdag en vrijdag ben je in Santpoort van harte welkom voor een kopje koffie of thee en een luisterend oor aan de keukentafel. Er zijn ervaren gastvrouwen aanwezig waar je mee in gesprek kan gaan en hier zijn geen kosten aan verbonden.
Inloophuis Kennemerland heeft veiligheid voor haar gasten hoog in het vaandel staan. Ook onder de huidige corona-omstandigheden ben je meer dan welkom in ons huis.
Waar
Inloophuis Kennemerland, locatie Santpoort, Wulverderlaan 51 in Santpoort-Noord
Beeldende expressie
Creativiteit is een ideaal middel om in contact te komen met emoties, te ordenen en om te ontspannen. Even met iets anders bezig zijn, zonder woorden gevoelens uitdrukken, jezelf durven zijn, nieuwe kanten van jezelf ontdekken en je zelfvertrouwen (her)vinden.
Beeldende expressie kan helpen om de ziekte te verwerken en een nieuwe balans in je leven te vinden.
Wat kun je verwachten van beeldende expressie?
- Kennismaken met beeldende expressie
- Verschillende materialen verkennen
- Plezier en ontspanning beleven
- Spelen met de mogelijkheden
- Lotgenotencontact
Het doen en ervaren staat centraal. Het gaat om unieke expressie, en niet om het maken van kunstzinnige werkstukken. Je kunt met je handen werken, iets creëren en bij jezelf nieuwe mogelijkheden ontdekken.
Je hebt geen kunstzinnige ervaring nodig om bij ons aan de slag te gaan. De ervaring is dat de meeste mensen met de aangeboden technieken goed uit de voeten kunnen. Iedereen kan dus deelnemen!
Je wordt naar behoefte gestimuleerd en begeleid. Onze begeleiding sluit aan bij jouw wensen en behoeftes.
Voor en na de beeldende expressie, is er aan de keukentafel gelegenheid met elkaar te praten, een kop koffie te drinken en in te gaan op individuele vragen.
Gevoel
Ik word er wel is mismoedig van dat ik,
wat ik voel, niet zeggen kan.
~Toon Hermans~
afspraken in verband met Covid-19
- Reserveren is verplicht via mail: reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl. Pas na een bevestiging is je afspraak gegarandeerd.