AGENDA

Yoga en mindfulness middag

Wanneer:
23 september 2021 @ 13:15 – 15:45
2021-09-23T13:15:00+02:00
2021-09-23T15:45:00+02:00
Waar:
Haarlem/Schalkwijk
Kosten:
7,50 euro
Contact:
Inloophuis Kennemerland
023-8885368
Yoga en mindfulness middag @ Haarlem/Schalkwijk | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Yoga en Mindfulness middag 23 september

Deze Yoga & Mindfulness middag bij ons Inloophuis in Haarlem is gericht op ruimte maken voor jezelf, ruimte waarin je je lichaam en geest mag ontspannen. Je doet eenvoudige QiGong, Yoga- en meditatieoefeningen en ervaart de kracht van een (korte) wandeling in stilte en diepe rust door het beoefenen van Yoga Nidra.

Programma:
13.15 uur Ontvangst met thee en lekkers
13.30 uur QiGong (mindful bewegen), meditatie en herstellende yoga
14.30 uur Pauze
14.45 uur Mindfulness stilte ommetje
15.15 uur Dromerige Yoga Nidra (“slaap”-yoga)
15.45 uur Afronding

Deze middag nodigt je uit om te ervaren welke herstellende oefeningen je helpen te ontspannen, ruimer te ademen, je lichaam beter te voelen en hoe je je gedachten wat meer naar de achtergrond kunt verplaatsen. De nadruk deze middag ligt op rust en ontspanning.

Begeleiding
Christel Zwemmer, ervaren en gecertificeerd Lifecoach, Mindfulness & Mindful Zelfcompassietrainer en yogadocente. Eind 2016 zelf getroffen door borstkanker, weet Christel als geen ander hoe belangrijk Mindfulness, (Zelf)Compassie, yoga en liefdevolle begeleiding is.

Eigen bijdrage: 7,50 euro
Aanmelden (verplicht): reserveren.haarlem@inloophuiskennemerland.nl of telefoon 023-8885368

OVER HET INLOOPHUIS

In het inloophuis kun je:

  • In je kracht komen
  • Een kopje thee of koffie drinken
  • Gewoon even helemaal niets doen
  • Ervaringen uitwisselen
  • Of juist even niet met kanker bezig zijn

 

In het inloophuis vind je:

  • Een luisterend oor
  • Hulp, begeleiding & informatie
  • Lotgenoten contact
  • Activiteiten zoals: zwemmen, mindfulness, massage, reiki, yoga & creatieve expressie

 

HIER KUN JE ONS VINDEN

Locatie Santpoort-Noord

Locatie Haarlem/Schalkwijk

ADRESSEN

Locatie Santpoort-Noord
Wulverderlaan 51
2071 BH Santpoort-Noord

Locatie Haarlem/Schalkwijk
Leonardo Da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

OPENINGS TIJDEN

Locatie Santpoort-Noord
Dinsdag: 9.30 - 16.30
Vrijdag: 9.30 - 16.30

Locatie Haarlem/Schalkwijk
Dinsdag: 9.30 - 16.30
Donderdag: 9.30 - 16.30

VOLG ONS OP FACEBOOK!

EN ZO KUN JE ONS BEREIKEN

Locatie Santpoort-Noord

Telefoon: 023 - 88 85 367
E-mail: info@inloophuiskennemerland.nl

Locatie Haarlem Schalkwijk

Telefoon: 023 - 88 85 368
E-mail: info@inloophuiskennemerland.nl

CONTACT FORMULIER

    (c) 2021 Inloophuis Kennemerland i.s.m. MadSpider.nl