AGENDA

Mindfulness

Wanneer:
3 december 2019 @ 09:45 – 12:15
2019-12-03T09:45:00+01:00
2019-12-03T12:15:00+01:00
Waar:
Santpoort Noord
Wulverderlaan 51
2071 BH Santpoort-Noord
Nederland
Kosten:
75 euro
Contact:
Inloophuis Kennemerland
023 8885367
Mindfulness @ Santpoort Noord | Santpoort-Noord | Noord-Holland | Nederland

Inloophuis Kennemerland start vanaf dinsdag 8 oktober met een cursus Mindfulness. De mindfulness-training helpt je vaardigheden te ontwikkelen om op een andere manier om te gaan met stress en daaraan gerelateerde klachten. Het beoefenen van ‘mindfulness’ of aandacht en het leren leven in het hier en nu staan centraal.

Met behulp van aandachtoefeningen leer je zien hoe automatische reactiepatroon ontstaan en wat deze tot stand brengen. We zijn ons vaak niet bewust van gedachten die automatisch opkomen en al helemaal niet van de invloed die ze kunnen hebben op ons. Door het doen van verschillende oefeningen word je bewuster hoe stress je beïnvloedt. Je leert minder vanuit een automatische reactie te handelen, waardoor stress, angst en lichamelijke klachten afnemen.

De cursus wordt gegeven door Maria van Balen, mindfulness-trainer, gestalt-therapeut en –coach in het Inloophuis Kennemerland, Wulverderlaan51 in Santpoort-Noord.

De bijeenkomsten vinden plaats op dinsdagochtend van 9.45 tot 12.15 uur:

  • 8, 15 en 29 oktober
  • 5, 12, 19 (stiltebijeenkomst van 09.30 – 13.30 ) en 26 november
  • 3 en 10 december 2019

De eigen bijdrage voor deelname bedraagt 75 euro, inclusief werkboek en vier cd’s.

Voor meer informatie: info@inloophuiskennemerland.nl of 023-8885367

OVER HET INLOOPHUIS

In het inloophuis kun je:

  • In je kracht komen
  • Een kopje thee of koffie drinken
  • Zomaar binnenlopen
  • Gewoon even helemaal niets doen
  • Ervaringen uitwisselen
  • Of juist even niet met kanker bezig zijn

 

In het inloophuis vind je:

  • Een luisterend oor
  • Hulp, begeleiding & informatie
  • Lotgenoten contact
  • Activiteiten zoals: koor, zwemgroep, yoga & creatieve expressie
  • Kidsclub 6-12 jaar

HIER KUN JE ONS VINDEN

Locatie Santpoort-Noord

Locatie Haarlem/Schalkwijk

ADRESSEN

Locatie Santpoort-Noord
Wulverderlaan 51
2071 BH Santpoort-Noord

Locatie Haarlem/Schalkwijk
Leonardo Da Vinciplein 73
2037 RR Haarlem

OPENINGS TIJDEN


Locatie Santpoort-Noord
Dinsdag van 9:30 tot 16:30
Woensdag van 9:30 tot 12:30
Donderdag van 9:30 tot 16:30
Vrijdag van 9:30 tot 12:30

Locatie Haarlem/Schalkwijk
Dinsdag van 9:30 tot 16:30
Donderdag van 9:30 tot 16:30

VOLG ONS OP FACEBOOK!

EN ZO KUN JE ONS BEREIKEN

Locatie Santpoort-Noord

Telefoon: 023 - 88 85 367
E-mail: info@inloophuiskennemerland.nl

Locatie Haarlem Schalkwijk

Telefoon: 023 - 88 85 368
E-mail: info@inloophuiskennemerland.nl

CONTACT FORMULIER

(c) 2019 Inloophuis Kennemerland i.s.m. MadSpider.nl